Schlagwort-Archiv: Achtsamkeit

Selbst-Bewusstsein – Körper

Veröffentlicht am 4. Oktober 2017 von Frauke Möbius

Diesen Monat möchte ich über Selbst-Bewusstsein schreiben. Dabei geht es mir darum, wie gut Sie sich spüren können und wie gut Sie sich beobachten können – auf verschiedenen Ebenen, wie dem Körper, Ihrem Verhalten, Ihren Gedanken und schließlich Ihre eigene … Weiterlesen →

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Wachstum – Persönliches Wachstum

Veröffentlicht am 24. Mai 2017 von Frauke Möbius

Als Kinder wachsen wir auf und lernen, wie wir uns zu verhalten haben, wie wir denken sollen und was wir von der Welt halten sollen. Wir lernen das in unserer Familie, von unseren Eltern, den Großeltern, und vielleicht noch von … Weiterlesen →

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Freude – Einführung

Veröffentlicht am 5. April 2017 von Frauke Möbius

Natürlich wollen wir alle im Grunde Freude empfinden. Möglichst viel und möglichst oft und möglichst lange. Leider klappt das eher selten. Dafür gibt es viele Gründe, von denen ich einige diesen Monat vorstellen will. Wir blockieren nämlich häufig das Gefühl … Weiterlesen →

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Achtsamkeit … und dann?

Veröffentlicht am 23. September 2015 von Frauke Möbius

Achtsamkeit ist eine wunderbare Übung und Technik. Es ist wichtig, den Körper und alle Sinne zu spüren, gerade in unserer Gesellschaft, in der wir immer dazu angehalten werden, zu funktionieren. Es ist wichtig zu spüren, wann wir eine Herausforderung wollen … Weiterlesen →

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Es ist zu heiß!

Veröffentlicht am 1. Juli 2015 von Frauke Möbius

In diesen Tagen wird es fürchterlich heiß. Das ist eine Belastung für den Körper, und natürlich auch für unsere innere Einstellung. Und vor allem davon hängt es ab, wie wir diese Hitze erleben und überleben. Ich möchte Ihnen drei Schritte … Weiterlesen →

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