Blackout
Ich hatte einmal eine Klientin, die in Prüfungen geradezu einen Blackout hatte – und mir ist das auch schon passiert.
Das ist im Grunde sogar eine normale Reaktion auf massiven Stress. Wir haben nämlich drei Arten auf solchen Stress zu reagieren: Kämpfen, Flüchten oder Totstellen.
Und da man in einer Prüfung in der Regel weder flüchen noch kämpfen kann, kommt eben Option Nummer Drei zum Tragen. Unser Großhirn schaltet sich praktisch aus, und wir sind zu keinen klaren Gedanken mehr fähig.
So weit, so schlecht.
Aber es kommt noch schlimmer: Wir können durchaus den Glaubenssatz entwickeln, dass das für uns in Prüfungen normal ist. Sozusagen Schicksal. Und dann gehen wir in Zukunft Prüfungen aus dem Weg, weil wir wissen, dass wir sowieso darin versagen.
Und das ist ein echte Einschränkung für das zukünftige Leben.
Vielleicht geht es beim Führerschein los. Und bei der Entscheidung für einen Beruf. Ohne Prüfungen geht es da kaum. Und vielleicht erscheint ein Studium unmöglich – selbst wenn Sie die Fähigkeiten dazu haben.
Aber Sie wissen ja, Glaubenssätze können verändert werden. Am besten mit EFT. Und dann kann man immer noch den Stress klopfen, den die Prüfung verursacht, damit das mit dem Blackout nicht wieder passiert. (So ist es meiner Klientin gegangen. Sie hat keine Probleme mit Prüfungen mehr.)
Auch wenn ich glaube, dass ich in Prüfungen immer einen Blackout habe und haben werde, bin ich okay so wie ich bin, und offen für die Möglichkeit, dass das nicht so bleiben muss.
Auch wenn ich immer wieder in Prüfungen einen Blackout hatte und inzwischen dran glaube, dass es für mich einfach Schicksal ist, bin ich okay, und offen für die Möglichkeit, dass es vielleicht doch einfach eine Reaktion auf Stress ist.
Auch wenn ich inzwischen Prüfungen vermeide, weil ich glaube, dass ich sowieso nur einen Blackout habe, bin ich okay so wie ich bin, und ich bin offen für die Möglichkeit, dass ich lernen kann, mit Prüfungen anders umzugehen.
Sie sind dran:
Kennen Sie das mit dem Blackout?
Wie würden Sie sich in einer Prüfung gerne fühlen?
Was hat sich nach dem Klopfen geändert?
Bildquelle: F. Möbius
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