Heiß!
Eine Hitzewelle haben wir gerade überstanden, die nächste steht an. Kann man eigentlich EFT benutzen, um die Hitze besser zu ertragen?
Schnelle Antwort: Ja, man kann.
Das heißt nun aber nicht, dass Sie den gesunden Menschenverstand ausschalten sollten. Denn Hitze kann in der Tat gefährlich sein. Bleiben Sie also im Schatten, rennen Sie keinen Marathon, essen Sie leichte Lebensmittel und trinken Sie genug – dann kann EFT wunderbar obendrauf kommen und Ihnen die Sache leichter machen. Unsere Körper können sich sehr wohl an die Wärme anpassen. Im Urlaub geht das ja auch, aber da müssen Sie nicht auch noch Auto fahren, arbeiten und/oder den Haushalt schmeißen. Und wenn Sie die Nacht über schlecht geschlafen haben, können Sie das im Urlaub locker tagsüber nachholen. Gehen Sie also sanft mit sich um und gönnen Sie sich mehr Auszeiten. Nicht umsonst macht man in den Mittelmeerländern mittags richtig Pause.
Aber was kann man denn nun klopfen? Hier sind ein paar Beispiele:
Auch wenn es so heiß ist und ich nicht weiß, wie ich das aushalten soll, bin ich okay so wie ich bin und bitte meinen Körper, sich optimal an die Hitze anzupassen.
Auch wenn ich einfach nicht schlafen kann, weil es viel zu heiß ist, bin ich okay so wie ich bin und bitte meinen Körper, sich optimal an die Hitze anzupassen und mich leicht einschlafen zu lassen.
Auch wenn ich hier in Deutschland lebe und diese Hitze einfach nicht hier her passt, bin ich okay so wie ich bin und ich bitte meinen Körper, sich trotzdem optimal an diese Temperaturen anzupassen.
Und? Welche Tricks haben Sie, um der Hitze ein Schnippchen zu schlagen?
Bildquelle: F. Möbius
