Schlagwort-Archive: Stress

Prüfungen – Glaubenssätze

Ich hatte einmal eine Klientin, die in Prüfungen geradezu einen Blackout hatte – und mir ist das auch schon passiert. Das ist im Grunde sogar eine normale Reaktion auf massiven Stress. Wir haben nämlich drei Arten auf solchen Stress zu … Weiterlesen

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Prüfungen – Erwartungen

In den Gymnasien wird es jetzt spannend: Die Prüfungen für das Abitur stehen vor der Tür. Natürlich gibt es im Leben noch viel mehr Prüfungen, Examen oder andere Situationen, in denen man Wissen oder Fähigkeiten demonstrieren muss. Und immer wieder … Weiterlesen

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Zeitmanagement – Glaubenssätze

Wenn es darum geht, unsere Zeit über den Tag einzuteilen, dann richten wir uns oft nicht nur nach den Erwartungen von anderen, sondern auch nach dem, was wir selbst glauben. Und die eigenen Glaubenssätze über Zeit sind genauso wichtig. Setzen … Weiterlesen

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Zeitmanagement – Erwartungen

Wir leben in einem Zeitalter des Optimierens und des Zeitdrucks. Es gibt im Prinzip immer mehr zu tun als wir schaffen können. Das bedeutet, dass wir uns unsere Zeit gut einteilen müssen. Dafür gibt es den Begriff „Zeitmanagement“. Natürlich ist … Weiterlesen

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Eine Leerstelle in der Familie

Vorweg dieses: Ich glaube, dass alle möglichen Konstellationen von Familie funktionieren können. „Normale“ Familien, Patchworkfamilien, Familien mit gleichgeschlechtlichen Partnern, oder Familien mit alleinerziehenden Müttern oder Vätern. Es sind alles Familien und alle haben ihre ganz eigenen Herausforderungen. Eines aber haben … Weiterlesen

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Ohne Stress bis Weihnachten

Am Sonntag ist Erster Advent. Ach du Schreck! Es ist doch noch so viel zu tun! So viel Chaos. Geschenke, Familientreffen, Weihnachtsfeiern… und und und. Und nur noch gut vier Wochen? Wenn es Ihnen so geht wie mir, dann sind … Weiterlesen

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Alltägliche Gewalt im Kopf

Das klingt jetzt so brutal. Aber mir geht es gar nicht direkt um die Gewalt, die tatsächlich auf der Welt stattfindet. Es geht mir auch nicht direkt um die Gewalt im Fernsehen. Es geht mir um die Gewalt, die unterschwellig … Weiterlesen

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Die Sache mit dem Essen

Ich habe gerade einen faszinierenden Artikel gelesen, in dem es darum ging, dass schlechte Erfahrungen mit Essen – und zwar nicht nur Erfahrungen mit verdorbenem Essen – im Körper abgespeichert und später als Unverträglichkeit ausgedrückt werden können. Für mich macht … Weiterlesen

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EFT beim Zahnarzt

Ab und an schreibe ich ja gerne über ganz konkrete Erlebnisse. Und heute kann ich über einen Zahnarztbesuch berichten, bei dem mir EFT sehr geholfen hat. Nun ist es so, dass ich vor dem Zahnarzt schon lange keine Angst mehr … Weiterlesen

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Monster auf dem Schreibtisch

Kennen Sie das? Es gibt da eine Aufgabe, an die Sie so gar nicht drangehen wollen. Lieber putzen Sie die Küche oder waschen das Auto. Und dann räumen Sie noch die Abstellkammer oder den Keller auf, während da ein Monster … Weiterlesen

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