Schlagwort-Archive: Gewicht

Liebe dich selbst und deinen Körper

Liebe dich selbst, heißt es oft, wenn man ein besseres Leben haben möchte. Liebe dich selbst, und alles wird besser. Sich selbst zu lieben ist fundamental für ein gutes Leben – und für ein leichtes, erfreuliches Leben. Und wie macht … Weiterlesen

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Klopfen für den Jieper

Jetzt kommt sie wieder, die dunkle, kalte Jahreszeit. Und unser Körper möchte uns gerne darauf vorbereiten, dass das Essen knapp wird. Also haben wir mehr Hunger auf Süßes und Fettiges (konkret Schokolade und Gebäck mit Nüssen), um ein Fettpolster anzulegen. … Weiterlesen

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Warum es so schwer ist, los zu lassen

Fällt es Ihnen auch schwer, loszulassen? Stehen in Ihrer Wohnung viele Dinge, die einfach nur da sind, weil Sie sich nicht trennen wollen, nicht, weil sie wirklich schön sind? Haben Sie ein paar Pfunde zu viel auf der Hüfte? Oder … Weiterlesen

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Der Anfang vom Ende der Kilos

Es gibt viele Gründe, warum wir so viel Gewicht haben, wie wir haben: schlechte Gewohnheiten in Bezug auf Essen, Essen als Trost (haben wir als Kinder schon gelernt!), oder reichliches Essen, um zu einer Gemeinschaft dazu zu gehören. Vielleicht gibt … Weiterlesen

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Abnehmen passiert im Kopf

Gerade gestern habe ich einen sehr interessanten Artikel gefunden. Es ist zwar nur eine sehr kleine Studie, die nicht wirklich statistisch auszuwerten ist, aber sie verdeutlicht einen wichtigen Zusammenhang. Zum Hintergrund: Es gibt in England eine Pille, die Menschen verordnet … Weiterlesen

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