Schlagwort-Archive: Ängste

Gefühlsbarometer – Familiensystem

Normalerweise erlernen wir unser persönliches Gefühls-Normal-Null in unserer Familie. Es gibt da eine gewisse Bandbreite, aber eine Familie hat in der Regel ein eher einheitliches Gefühlsempfinden. Das liegt daran, dass Kinder, solange sie klein sind, ganz unbeschwert alles von ihren … Weiterlesen

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Gefühlsbarometer – Glaubenssätze

Unsere Gefühlslage ändert sich ständig. Wenn es draußen regnet, kalt und dunkel ist, dann sind wir vielleicht weniger fröhlich. Nach einer schlechten Nachricht vielleicht traurig. Über einen Erfolg freuen wir us, und manchmal sind wir auch ohne Grund einfach richtig … Weiterlesen

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Mitmenschen – Familiensystem

Natürlich hat unser Familensystem auch Einfluss darauf, wie wir mit anderen Menschen umgehen. Wir lernen die Regeln für den Umgang mit Fremden und Bekannten von unseren Eltern. Außerdem können alte Schicksale aus der Vergangenheit uns immer noch als Familienmuster beeinflussen. … Weiterlesen

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Veränderung – Erwartungen

Veränderung… das klingt gut und schlecht, nicht wahr? Ich habe so ein bisschen das Gefühl, das wir hier in Deutschland und in deutschsprachigen Ländern Veränderungen gegenüber eher skeptisch sind. Die „gute alte Zeit“ ist ein stehender Begriff, auch wenn es … Weiterlesen

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Prüfungen – Familiensytem

Familiensysteme sind komplex. Es gibt etliche Gründe, warum es für ein Familienmitglied schwierig sein kann, mit Prüfungen entspannt umzugehen – das ist wirklich in jedem Fall individuell. Aber es lohnt sich auch hier, der Liebe und Loyalität nachzuspüren. Wem ist … Weiterlesen

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Zeitmanagement – Erwartungen

Wir leben in einem Zeitalter des Optimierens und des Zeitdrucks. Es gibt im Prinzip immer mehr zu tun als wir schaffen können. Das bedeutet, dass wir uns unsere Zeit gut einteilen müssen. Dafür gibt es den Begriff „Zeitmanagement“. Natürlich ist … Weiterlesen

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Die Sache mit Krieg und Frieden

Vor zwei Wochen erst habe ich hier im Blog über die Gewalt in den alltäglichen Gedanken gesprochen. Und seit ein paar Tagen ist Frankreich „im Krieg“, werden Bomben abgeworfen, wird auf schreckliche Gewalt mit noch mehr Gewalt geantwortet. Vielleicht ist … Weiterlesen

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Alltägliche Gewalt im Kopf

Das klingt jetzt so brutal. Aber mir geht es gar nicht direkt um die Gewalt, die tatsächlich auf der Welt stattfindet. Es geht mir auch nicht direkt um die Gewalt im Fernsehen. Es geht mir um die Gewalt, die unterschwellig … Weiterlesen

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Leben mit Herz

Manchmal will man unbedingt etwas Perfektes erschaffen. Manchmal muss etwas ganz besonders gut gelingen – denkt man jedenfalls. Vielleicht, um Erwartungen zu erfüllen. Vielleicht, um jemanden zu beeindrucken. Oder um etwas zu beweisen. In jedem Fall ist ein gewisser Druck … Weiterlesen

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Was will ich wirklich?

Wenn es darum geht, das eigene Leben zu verändern, dann ist es gut zu wissen, wohin man möchte. Aber meistens wollen wir erst einmal nur weg. Weg vom Job, aus der Beziehung, weg von den Eltern, raus aus der Stadt… … Weiterlesen

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