Schlagwort-Archive: einschlafen

Gut in den nächsten Tag kommen

Es war gestern in einer Sitzung Thema: Wie programmieren wir uns für den nächsten Tag? Das geschieht abends im Bett, oder wenn wir nachts aufwachen. Und was wir dann über den kommenden Tag denken, kann schon einen Unterschied machen. Wir … Weiterlesen

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Stress in der Nacht

Wenn Sie zu den glücklichen Menschen gehören, die abends leicht einschlafen und erst am nächsten Morgen ausgeruht aufwachen – dann ist dieser Artikel für Sie unwichtig. Sollten Sie aber häufig nachts aufwachen, vielleicht sogar mit Herzklopfen und verschwitzt, dann hoffe … Weiterlesen

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Wie klopfe ich … eine verstopfte Nase?

Zugegeben, das ist eher eine Kleinigkeit und nichts Weltbewegendes. Aber so eine verstopfte Nase kann einem schon die Nacht vermiesen. Und besser als dauernd Nasenspray ist EFT auch noch. In solchen Fällen verwende ich oft eine ganz einfache Variante von … Weiterlesen

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Alles ist okay. Ich bin in Sicherheit

Heute waren im Schrevenpark die Blätter zusammengeharkt und bildeten große Haufen. Und trotz der warmen Sonne und der milden Luft war klar: Es wird mit großen Schritten Herbst und bald Winter. Die Natur zieht sich zurück, in sich selbst, in … Weiterlesen

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Eins, Zwei, Mehr

Heute ist mein Blog mal ganz, ganz kurz. Dafür biete ich einen Tipp für eine wirklich einfache Version von EFT: Gehen Sie Ihren Gefühlen auf den Grund. Dann suchen Sie sich aus, wie Sie sich stattdessen fühlen möchte. Reduzieren Sie … Weiterlesen

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Müdigkeit wegklopfen

Manchmal finden wir einfach nicht den Weg ins Bett. Oder können nur schlecht schlafen und wachen wie gerädert auf. Dann wird der Tag anstrengend. Es ist schwer, sich zu konzentrieren, gerade wenn wir Routinesachen erledigen wollen. Fehler passieren. Und die … Weiterlesen

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Ich sorge mich, also liebe ich dich

„Guten Morgen, liebe Sorgen, seid ihr auch schon wieder da …“ Wer kennt das Lied noch? Und wer lächelt nicht bei dem Text, weil er oder sie genau diese Situation gut kennt? Wir alle machen uns Sorgen, mehr oder weniger … Weiterlesen

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Einfach ins Bett verkrümeln

Ich würde mich am liebsten im Bett verkriechen! Schön unter die warme Decke kuscheln, den Regen und alles andere draußen hinter mir lassen! Ach, wie schön wäre das! Kennen Sie solche Momente? Und haben Sie es auch schon mal getan? … Weiterlesen

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Die Gute-Nacht Klopfrunde

Schlafen Sie auch manchmal schlecht ein? Oder wachen Sie nachts immer wieder auf? Eine schnelle Klopfrunde kurz vor dem Zubettgehen kann da Abhilfe schaffen. Mein Vorschlag basisiert auf den Entscheidungssätzen von Dr. Pat Carrington. Wenn Sie EFT noch nicht kennen, … Weiterlesen

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